Arthrose

Physiotherapie bei Arthrose

Arthrose gehört zu den häufigsten Erkrankungen der Gelenke und kann im Alltag zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Eine Physiotherapie bei Arthrose hilft dabei, Beschwerden zu lindern, die Gelenkfunktion zu erhalten und wieder mehr Sicherheit in der Bewegung zu gewinnen. Bei PhysioStich bieten wir Ihnen die Arthrose-Therapie als Hausbesuch in Ihrer gewohnten Umgebung an.

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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Wir sind Ihnen gerne bei Ihren physiotherapeutischen Bedürfnisse behilflich und freuen uns darauf, Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten.

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Was ist Arthrose?

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der der schützende Knorpel im Gelenk nach und nach abgebaut wird. Dieser Knorpel sorgt normalerweise dafür, dass Gelenke reibungslos und schmerzfrei beweglich bleiben. Fehlt er, reiben die Knochen aufeinander, was zu Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen führt. Die Beschwerden entwickeln sich meist über Jahre hinweg und nehmen ohne gezielte Gegenmaßnahmen im Verlauf stetig zu. Physiotherapie kann diesen Prozess verlangsamen, Schmerzen lindern und die Lebensqualität deutlich verbessern.

Was sind die Ursachen für Arthrose?

Die Entstehung von Arthrose kann viele Gründe haben. Häufig ist es ein Zusammenspiel aus natürlichen Alterungsprozessen und zusätzlichen Belastungsfaktoren. Im Laufe der Zeit verliert der Gelenkknorpel an Elastizität und Widerstandskraft, was die Gelenkflächen anfälliger für Abnutzung macht.

Typische Ursachen und Risikofaktoren:

Alter: Mit zunehmendem Lebensalter steigt das Risiko deutlich.
Fehl- oder Überbelastung: z. B. durch berufliche Belastungen, Fehlstellungen oder intensiven Sport.
Übergewicht: erhöht den Druck auf Gelenke wie Knie und Hüfte.
Bewegungsmangel: mindert die Knorpelernährung, da Gelenke nur durch Bewegung „versorgt“ werden.
Verletzungen oder Operationen: z. B. Kreuzbandriss oder Meniskusschaden.
Genetische Veranlagung: familiäre Häufung ist ebenfalls möglich.
Begleiterkrankungen: z. B. Rheuma oder Stoffwechselerkrankungen.

Warum ist Physiotherapie bei Arthrose wichtig?

Bewegung ist der Schlüssel im Umgang mit Arthrose. Der Gelenkknorpel wird nur durch regelmäßige, dosierte Bewegung ernährt und funktionsfähig gehalten. Durch gezielte physiotherapeutische Übungen wird der Knorpel besser versorgt, die Beweglichkeit erhalten und die Belastung im Gelenk gleichmäßiger verteilt. Gleichzeitig stärkt Physiotherapie auch die umliegende Muskulatur, und reduziert schädliche Fehlbelastungen. In vielen Fällen lässt sich dadurch eine Operation vermeiden oder deutlich hinauszögern.

Mann demonstriert Schulterübung mit anatomischem Modell im Beratungsgespräch

Behandlungsmethoden in der Physiotherapie bei Arthrose

Die physiotherapeutische Behandlung bei Arthrose zeichnet sich durch eine Kombination aus aktiven und passiven Maßnahmen aus, die wir individuell auf Ihre Beschwerden und Ihr betroffenes Gelenk abstimmen. Unsere Physiotherapeuten arbeiten funktionell, alltagsnah und immer mit Blick auf Ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität.

Patient macht Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage mit Physiotherapeutin

Krankengymnastik & Bewegungstherapie

Bewegung ist essenziell, um bei Arthrose die Gelenkfunktion zu erhalten. Unsere Therapeuten führen im Rahmen unserer Krankengymnastik-Hausbesuche gelenkschonende, alltagsnahe Übungen durch, die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen langfristig reduzieren.

Älterer Mann trainiert mit Theraband, Physiotherapeut assistiert, in Praxis.

Krafttraining zur Gelenkentlastung

Starke Muskeln entlasten schmerzende Gelenke und geben ihnen mehr Stabilität. Wir führen mit Ihnen ein schonendes aber effektives funktionelles Krafttraining durch, z. B. mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Hilfsmitteln. Gerne entwickeln wir als Personal Trainer für zu Hause auch ein Trainingsprogramm, das sicher durchführbar ist.

Physiotherapeut behandelt Bein einer Person in Praxisraum.

Manuelle Therapie

Arthrose geht oft mit eingeschränkter Beweglichkeit und schmerzhaften Blockaden einher. Unsere Physiotherapeuten führen bei der manuellen Therapie zu Hause sanfte Mobilisationen und manuelle Techniken durch, um Gelenke zu lösen und Spannungen zu lindern.

Ein männlicher Patient wird durch eine erfahrene Physiotherapeutin bei einem Physiotherapie Hausbesuch massiert

Massagen & schmerzlindernde Maßnahmen

Verspannte Muskulatur verstärkt viele Arthroseschmerzen zusätzlich. Durch wohltuende Massagen als Hausbesuch, Faszienbehandlungen oder ergänzende Wärmebehandlungen helfen wir Ihnen, Beschwerden zu lindern und die Durchblutung zu fördern.

Älterer Mann wird beim Treppensteigen von Pflegekraft unterstützt.

Alltagstraining & Bewegungsschulung

Wie Sie sich gelenkschonend im Alltag bewegen, ist entscheidend für den Therapieerfolg. Wir zeigen Ihnen, wie Sie typische Bewegungen sicher und entlastend ausführen können.

Welche Gelenke sind bei Arthrose betroffen & wie hilft Physiotherapie?

Arthrose kann grundsätzlich jedes Gelenk im Körper betreffen. Im Folgenden zeigen wir, welche Gelenke besonders häufig betroffen sind und wie unsere Physiotherapeuten helfen können.

Kniearthrose (Gonarthrose)

Kniearthrose zählt zu den häufigsten Formen der Arthrose. Sie äußert sich typischerweise durch Schmerzen beim Gehen, Treppensteigen oder nach längerer Belastung. Eine Physiotherapie bei Arthrose im Knie kann das Gelenk entlasten, die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit erhalten.

Hüftarthrose (Coxarthrose)

Bei Hüftarthrose treten die Beschwerden oft in der Leiste, am Oberschenkel oder im Gesäß auf. Die Beweglichkeit der Hüfte nimmt ab, was dazu führt, dass Alltagsbewegungen wie Bücken oder Anziehen zunehmend schwerfallen. Unsere Therapeuten unterstützen Sie im Rahmen der Physiotherapie bei Arthrose in der Hüfte mit gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die die Hüfte stabilisieren und Schmerzen lindern.

Schulterarthrose

Eine Arthrose der Schulter führt häufig zu Schmerzen bei Überkopfarbeiten, beim Anheben des Arms oder beim Liegen auf der betroffenen Seite. Wir verbessern durch manuelle Techniken, Mobilisation und funktionelles Training Ihre Beweglichkeit und helfen dabei, alltägliche Handgriffe wieder möglich zu machen.

Arthrose der Wirbelsäule

Auch die kleinen Wirbelgelenke können von arthrotischen Veränderungen betroffen sein – oft in der Hals- oder Lendenwirbelsäule. Das äußert sich durch Rückenschmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen. Wir helfen mittels Haltungsschulung, sanfter Mobilisation und stabilisierender Übungen dabei, die Wirbelsäule zu entlasten und die Beschwerden zu verringern.

Fußarthrose

Fußarthrose kann Schmerzen beim Stehen, Gehen oder Abrollen verursachen und wird oft von Instabilität oder Fehlstellungen begleitet. Unsere Physiotherapie bei Arthrose im Fuß zielt auf die Kräftigung der Fußmuskulatur, Verbesserung der Statik und Schmerzreduktion ab.

Weitere Formen der Arthrose

Kleinere Gelenke wie Finger, Daumen oder Sprunggelenke können ebenfalls von Arthrose betroffen sein. Häufig führen sie zu Einschränkungen bei Greifbewegungen oder der Belastbarkeit des Fußes. Unsere Physiotherapie bei Arthrose im Finger oder anderen kleinen Gelenken unterstützt dabei, Beweglichkeit und Funktion möglichst lange zu erhalten.

Physiotherapie bei Arthrose als Hausbesuch

Arthrose geht häufig mit Bewegungseinschränkungen, Schmerzen oder Unsicherheiten beim Gehen einher – der Weg in eine Praxis wird so für viele zur Hürde. Mit unseren mobilen Physiotherapie erhalten Sie physiotherapeutische Betreuung dort, wo sie am dringendsten gebraucht wird: in Ihrer vertrauten Umgebung. Unsere erfahrenen Therapeuten bringen alles mit, was für eine professionelle Behandlung nötig ist, inklusive mobiler Therapieliege und individuell abgestimmtem Übungsprogramm. Dabei können wir direkt auf Ihre Alltagssituation eingehen.

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Physiotherapie bei Arthrose zu Hause wahrnehmen: Ihre Vorteile

Höchster Komfort

Sparen Sie sich lange Anfahrtswege, reduzieren Sie das Sturzrisiko und umgehen Sie lästige Wartezeiten!

Individuelle Betreuung

Vertrauen Sie auf den direkten Austausch mit Ihrem Therapeuten – so entsteht Nähe, die Ihre Motivation stärkt und Ihre Heilung fördert.

Mobilitätsunabhängig

Genießen Sie optimale Betreuung, egal wie mobil Sie sind – wir kommen zu Ihnen und behandeln Sie in gewohnter Umgebung!

Umfassende Therapie

Erleben Sie eine ganzheitliche Therapie, die Ihre individuelle Lebenssituation berücksichtigt und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingeht.

Passend für den Alltag

Integrieren Sie Ihre Übungen ganz einfach in den Tagesablauf – ideal für Berufstätige und Familienmenschen.

Diskrete Behandlung

Profitieren Sie von einer privaten Behandlung in vertrauter Umgebung, fernab öffentlicher Praxen oder Kliniken.

Porträt von Stefan Stich, Physiotherapeut und Gründer von PhysioStich

Termin für eine Physiotherapie bei Arthrose als Hausbesuch vereinbaren

Sie möchten Ihre Arthrose aktiv behandeln? Unsere mobilen Physiotherapeuten kommen direkt zu Ihnen nach Hause, mit individuell abgestimmter Therapie und persönlicher Betreuung. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für einen Hausbesuch bei PhysioStich.

FAQs zur Physiotherapie bei Arthrose

Wie kann Physiotherapie bei Arthrose helfen?

Physiotherapie hilft bei Arthrose, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit der betroffenen Gelenke zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt, wodurch das Gelenk entlastet wird. Gleichzeitig fördern regelmäßige Bewegungen die Versorgung des Knorpels und können dazu beitragen, den Verlauf der Erkrankung positiv zu beeinflussen.

Was macht ein Physiotherapeut bei Arthrose?

Ein Physiotherapeut erstellt einen individuellen Behandlungsplan, der auf Ihre Beschwerden und das betroffene Gelenk abgestimmt ist. Dazu gehören Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, manuelle Techniken zur Schmerzlinderung sowie Training von alltagsnahen Bewegungen.

Wie oft sollte man Physiotherapie bei Arthrose machen?

Die Häufigkeit der Physiotherapie hängt von der Ausprägung der Arthrose und den individuellen Beschwerden ab. In vielen Fällen sind ein bis drei Termine pro Woche sinnvoll, insbesondere zu Beginn der Behandlung.

Welche Physiotherapie hilft bei Arthrose im Knie?

Bei Kniearthrose stehen vor allem Kräftigungsübungen für die umliegende Muskulatur, Mobilisation des Gelenks und Bewegungsschulung im Vordergrund. Ergänzend können manuelle Therapie und koordinative Übungen eingesetzt werden, um die Belastung im Knie zu verbessern.

Welche Übungen sind bei Arthrose sinnvoll?

Sinnvoll sind vor allem gelenkschonende Übungen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördern. Dazu gehören Mobilisationsübungen, leichtes Krafttraining, Gleichgewichtsübungen sowie funktionelle Bewegungen wie Gehen oder Aufstehen. Wichtig ist, die Übungen regelmäßig und kontrolliert auszuführen und an die eigene Belastbarkeit anzupassen.